誰說老一輩的人才會去刮痧、拔罐。您是否有注意到電視轉播裡的一些國內外職業運動選手身上有刮痧、拔罐的痕跡?坊間招牌林立的整復館、整復推拿館為什麼是大家有急症時會去求助的地方?然而整復和推拿的原理是什麼?整骨和推拿又有什麼不同? 本篇文章希望可以解決您的疑惑，更讓您進一步了解如何慎選整復所。
推拿主要是透過各種手法來舒緩肌肉與筋膜等軟組織。整復或整骨是針對骨骼、關節位移的處理。整骨的手法直接作用在脊椎，透過調整脊椎的角度和相對位置來減少對身體的壓迫，達到強身治病的療效；推拿則作用在四肢、肩頸、腰背的肌肉，來放鬆緊繃的肌肉；因此推拿僅會施力在人體表淺的肌肉層次；整骨則在脊椎、骨頭施力。
